Thiết bị & Phụ kiện
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 porce
Nguyên liệu
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
8 g
Calo
1572 kJ /
375 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
11 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Buď fit!
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 phút
Indický čočkový dahl
30 phút
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3h 25 phút
Gnocchi trikolóra
25 phút
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 phút
Žemlovka s tvarohem
1h 30 phút
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 phút
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 phút
Gratinované cukety a rajčata
1h
Kokosový Dhal
20 phút
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 phút
Veganská boloňská omáčka
50 phút