Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

8 pièces

Nguyên liệu

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 9 g

Calo 1460 kJ / 351 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Cannelés au jambon

13h

Rillettes aux deux saumons

40min

Madeleines jambon-comté

1h 35min

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15min

Sablé parmesan, concassé de tomate et jambon de Bayonne

1h 30min

Préfou à l'ail

3h 10min

Gougères au piment d'Espelette

1h 5min

Tapenade de Marseille

15min

Minicakes au fromage et aux lardons

40min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15min

Hiển thị tất cả