Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

8 pièces

Nguyên liệu

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 9 g

Calo 1460 kJ / 351 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Biscuits apéritif crème et oignon

1h 30min

Bouchées aux chorizo et poivron

1h 15min

Couronne royale au camembert

2h 25min

Houmous au pesto

15min

Crackers multicéréales

3h

Gougères au jambon fumé et reblochon

55min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

1h

Cake citron-thon

45min

Rillettes de maquereau

1h 30min

Préfou à l'ail

3h 10min

Samoussas au colin

50min

Biscuits aux herbes et au parmesan

1h 35min

Hiển thị tất cả