Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

4.1 (11 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 40 phút

Khẩu phần ăn 1 dose

Nguyên liệu

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
hoặc 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Dinh dưỡng: trên 1 dose
Calo: 417.1 kJ / 99.7 kcal
Chất đạm: 8.5 g
Carbohydrate: 15.5 g
Chất béo: 1 g
Chất béo bão hòa: 0.3 g
Chất xơ: 2.7 g
Natri: 186.7 mg