Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g camarão c/ casca
- 750 g água
- 6 dentes de alho
- 6 pés de salsa
- 2 ½ cubos de caldo de peixe
- 50 g sumo de limão
- 50 g sumo de laranja
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 malagueta
- 100 g azeite
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g tomate em pedaços
- 150 g alcachofras cortadas em quartos
-
150
g feijão-verde cortado em pedaços
hoặc 150 g feijão-verde descongelado cortado em pedaços - 100 g lulas cortadas em rodelas finas
- 100 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 350 g arroz agulha
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1993.9 kJ / 476.6 kcal
- Chất đạm
- 18.8 g
- Carbohydrate
- 58.8 g
- Chất béo
- 18.4 g
- Chất béo bão hòa
- 2.8 g
- Chất xơ
- 4.3 g
- Natri
- 298 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLinguini com camarão e cogumelos
40 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 λεπτ.
Feijoada de chocos
45min
Empadão de peixe
1ωρ.
Empadão de atum
1ωρ. 10 λεπτ.
Massada de lulas
35min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 Min
Lasanha de atum
1ωρ.
Douradas ao vapor
40 Min
Gratinado de salmão e legumes
50 Min
Lulas guisadas
50 Min