Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 doses

Nguyên liệu

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 26 g

Calo 1392 kJ / 333 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bimby® nas 4 estações 78 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Penne com guisado de frango

10hod.

Risoto de ervilhas e camarão

40min.

Lasanha de frango e espinafres

1hod. 40min.

Arroz de cabidela

50min.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min.

Lasanha

1hod. 10min.

Frango no forno com massinha

2hod.

Massa com espinafres e fiambre no forno

40min.

Arroz de tamboril

35min.

Risoto de camarão e leite de coco

30min.

Risoto de bacon e avelã

40min.

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1hod. 30min.

Hiển thị tất cả