Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (không bắt buộc)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 731 kJ / 175 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frische Salate 24 Công thức
Áo

Paleo 12 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nockerl / Spätzle

20 phút

Kartoffelpüree

45 phút

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 phút

Risi-Bisi

30 phút

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 phút

Ratatouille

40 phút

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 phút

Letscho

40 phút

Gedünstetes Gemüse

20 phút

Safranreis

30 phút

Ratatouille

45 phút

Gemüsereis mit Ei

35 phút

Hiển thị tất cả