Thiết bị & Phụ kiện
Couscous-Salat mit Thunfisch
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
1 Portion
Nguyên liệu
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
23 g
Calo
2143 kJ /
512 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
8.1 g
Carbohydrate
54 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nur für mich!
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVitello Tonnato
24h
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 phút
Thunfisch-Crostini
20 phút
Coleslaw
10 phút
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40 phút
Gyros-Tortellini-Salat
35 phút
Mini-Focaccine
3h 30 phút
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 phút
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 phút
Chicken-Ceasar-Salad
2h
Sizilianischer Garnelensalat
40 phút
Bohnen-Tomaten-Salat
30 phút