Thiết bị & Phụ kiện
Couscous-Salat mit Thunfisch
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
1 Portion
Nguyên liệu
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
23 g
Calo
2143 kJ /
512 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
8.1 g
Carbohydrate
54 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nur für mich!
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCouscous-Salat mit Rindfleisch
35 phút
Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung
1h
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 phút
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 phút
Frühstücks-Omelette
35 phút
Kartoffelsalat mit Ei und Edamame
45 phút
Feldsalat mit Möhrendressing
10 phút
Auberginen-Schiffchen
1h 15 phút
Spargelsalat
20 phút
Eier-Curry-Salat
1h 30 phút
Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken
45 phút
Paprika-Salat
20 phút