Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de farine de blé semi-complète (T 80), et un peu pour le plan de travail
- 100 g d'huile d'olive
- 80 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 500 g de poireaux coupés en rondelles
- 100 g d'eau (1 gobelet doseur)
- 400 g de tofu soyeux
- 200 g de tofu fumé coupé en dés
- 50 g de fécule de maïs (Maïzena)
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'eau
- 1 gousse d'ail pressée
- 1 c. à café de thym frais
- poivre moulu
- beurre, pour le moule
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1934 kJ / 459 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2 Std. 20 Min
Tarte au poireau et saumon fumé
1 Std. 10 Min
Pizza de chou-fleur au fromage
1 Std.
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Tarte au reblochon de Savoie, courge et carotte
1 Std.
Clafoutis petits pois-jambon
1 Std. 15 Min
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2 Std. 20 Min
Quiche oignon-fenouil
1 Std. 10 Min
Cake au camembert et à la poire
1h 5min
Tarte au poireau et lardons
2 godz. 5 min
Tourte au camembert
3 Std.
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50min