Thiết bị & Phụ kiện
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
20 Portionen
Nguyên liệu
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner ganz1 TL
-
Kürbis (Hokkaido), in Stücken500 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl60 g
-
Honig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft1 Dose
-
Zitronensaft30 g
-
Tahin120 g
-
Wasser40 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
2 g
Calo
379 kJ /
91 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
1.4 g
Carbohydrate
5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Brot backen
70 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25 phút
Gurken-Relish
1h 30 phút
Senf-Dill-Sauce
2h
Marinade für Spare Ribs
10 phút
Apfelkren
40 phút
Grobkörniger Cidre-Senf
48h 10 phút
Tomatenbutter
5 phút
Paprika-Auberginen-Mus
1h
Kräuter-Aioli, light
5 phút
Aioli (ohne Ei)
10 phút
Safran-Aioli
40 phút
Iberico-Schinken-Creme
10 phút