Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1711 kJ / 407 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Vařená quinoa
15 min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 min
Ovesná kaše s houbami
40min
Pečené fazole
1h 25 min
Vařený bulgur
35 min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 min
Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek
30 min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Restovaná zelenina
10 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 min