Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh
4.0 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 12h 40 phút
4 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • 60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
  • 20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
  • ½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
  • 50 gramů červené cibule na kousky
  • 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
  • 4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
  • 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
  • 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 špetka mořské soli podle chuti
  • 1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 9 g
Calo 1205 kJ / 286 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Quinoa 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.3(35)

40 phút

Fermentovaná mrkev

3.0(3)

60h 30 phút

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

5.0(4)

15 phút

Miso-jogurtový bramborový salát

3.0(1)

35 phút

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

5.0(2)

45 phút

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

4.5(2)

45 phút

Vařená quinoa

4.0(4)

15 phút

Vařené brambory

4.9(192)

30 phút

Ovesná kaše s houbami

4.5(2)

40 phút

Květáková rýže

5.0(9)

10 phút

Péřové bramborové knedlíky

3.3(30)

1h 10 phút

Bramborové knedlíky se špenátem

3.8(40)

1h 40 phút

 Hiển thị tất cả