Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g massa folhada
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
- 100 g espinafres frescos
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
- 6 ovos
- 300 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g queijo chèvre
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1521 kJ / 367 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1 godz. 30 min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Crepes de frango com milho
1h 15min
Pastéis de massa tenra
3h
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Miniquiches à bolonhesa
1h
Areias de queijo e alecrim
25min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Rissóis de camarão
1 godz. 30 min
Pastéis de massa tenra de alheira
35min
Piza com base de curgete
2h 10min
Piza vegan
1 godz. 30 min