Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g massa folhada
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
- 100 g espinafres frescos
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
- 6 ovos
- 300 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g queijo chèvre
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1521 kJ / 367 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crepes de frango com milho
1h 15min
Pataniscas de bacalhau
50min
Tortilha de batata e chouriço
50min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2h
Empanadas de atum
1u.
Tarte de frango, cogumelos e sidra
2u. 30min
Pastéis de pescada e batata-doce
1u.
Croquetes de atum
1u. 30min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10min
Tortilha espiralizada - TM6
35min
Quiche de legumes
50min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min