Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 doses

Nguyên liệu

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 536.5 mg

Chất đạm 18.8 g

Calo 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Chất béo 21.5 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Janeiro 2018 17 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risoto de limão com peito de frango picante

1 Std. 25 Min

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1 Std. 30 Min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 Min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 Min

Esparguete "à carbonara" com natas

30 Min

Penne com cogumelos e curgete

45 Min

Arroz de pescada com alho-francês

35 Min

Massa guisada com carne

45 Min

Penne com carne picada

45 Min

Tagliatelle com salmão

35 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 Min

Salada de massa de verão

30 Min

Hiển thị tất cả