Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g olive oil
- 2 tbsp harissa
- 500 g water
- 600 g kumara, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- ground black pepper, to season
- 4 sheets ready-made puff pastry (25 x 25 cm)
- 1 egg, lightly beaten
- sesame seeds, for sprinkling
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 479.6 kJ / 114.2 kcal
- Chất đạm
- 3.3 g
- Carbohydrate
- 10.2 g
- Chất béo
- 6.4 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 1.5 g
- Natri
- 124.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Zucchini lasagne
1h 30min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Brunch bread
1 Std. 15 Min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min.
Cheesy biscuits
1sa 25 dk
Rye sourdough starter powder
24ωρ. 10 λεπτ.
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Gluten and grain free bread rolls
1 godz. 20 min
Gluten free chicken and pear pie
2hod. 40min
Zucchini pistachio loaf
1h 30min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min