Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g d'eau
- 500 g de maquereaux frais entiers, détaillés en filets, sans la peau
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 125 g de yaourt nature
- 40 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de moutarde
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 806 kJ / 193 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất xơ
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Beignets de crevettes
35 min
Corn dog
25 Min
Muffins façon pizza
35 min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1h
Croquettes patate douce-jambon
3h
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 min
Tacos burger
50 min
Boulettes de fromage et chips d'épluchures de carotte
35 min
Tartine au crottin de Chavignol façon flammekueche
25 Min
Sablé parmesan, concassé de tomate et jambon de Bayonne
1 Std. 30 Min
Pain-chenille feuilleté au pesto
2 Std. 30 Min
Crêpe fourrée au houmous de sésame noir
30 min