Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

4.4 124 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses

Nguyên liệu

  • farinha tipo 65
    75 g
  • farinha integral
    75 g
  • azeite
    110 g
  • água
    30 g
  • sal
    2 pitada de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
  • queijo mozarela (até 30% de gordura)
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    80 g
  • bifes de peru cortados em tiras
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • cogumelos frescos laminados
    150 g
  • tomilho
    1 ½ c. chá de
  • ovo
    1
  • iogurte natural magro
    120 g
  • leite magro
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 228 kcal / 954 kJ
Chất đạm 14 g
Chất béo 12 g
Carbohydrate 16 g
Chất xơ 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả