
Thiết bị & Phụ kiện
Quiche de peru e cogumelos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses
Nguyên liệu
-
farinha tipo 6575 g
-
farinha integral75 g
-
azeite110 g
-
água30 g
-
sal2 pitada de
-
açúcar1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)20 g
-
dentes de alho2
-
cenoura80 g
-
bifes de peru cortados em tiras300 g
-
molho de soja10 g
-
cogumelos frescos laminados150 g
-
tomilho1 ½ c. chá de
-
ovo1
-
iogurte natural magro120 g
-
leite magro50 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
228 kcal /
954 kJ
Chất đạm
14 g
Chất béo
12 g
Carbohydrate
16 g
Chất xơ
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Sopas e pratos principais
31 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha