Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich
3.8 45 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    400 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Vanille, gemahlen
    1 Msp.
    ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
  • Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
    2 - 3
  • Bio-Orange
    ½
  • Milch (siehe Variation)
    400 g
  • Leinsamen geschrotet
    40 g
  • Haferflocken
    85 g
  • Dinkelflocken
    85 g
  • Pinienkerne
    2 EL
  • Honig
    1 - 2 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 14 g
Calo 1486 kJ / 355 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frühstück ist fertig! 23 Công thức
Đức
Nimm`s leicht 11 Công thức
Áo
Nimm`s leicht 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

4.4(19)

30 phút

Möhren-Käse-Bagels

4.5(79)

2h 25 phút

Smoothie-Bowl

4.5(60)

15 phút

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6(164)

50 phút

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(112)

1h

Ostereier hellblau gefärbt

4.1(7)

55 phút

Eier rotbraun färben

4.0(21)

55 phút

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

4.1(42)

35 phút

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(79)

45 phút

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 phút

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

4.2(5)

25 phút

Pochierte Eier

4.3(77)

15 phút

 Hiển thị tất cả