Thiết bị & Phụ kiện
Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Haselnüsse30 g
-
italienische Kräuter, getrocknet2 EL
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
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Zucchini in Stücken150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
Fenchel in Stücken200 g
-
Wasser1200 g
-
Salz und 1 Prise für den Eischnee3 ½ TL
-
weißer Rundkornreis (Milchreis)250 g
-
Butter zum Einfettenetwas
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Mozzarella200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Sauerrahm200 g
-
Eier (Größe M)3
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
19 g
Calo
1877 kJ /
449 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
5 g
Carbohydrate
41 g
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