Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (không bắt buộc)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 5 g

Calo 954 kJ / 228 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Raw food 11 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pan plegado de ajo y hierbas

1h 40 phút

Puré de patata (Pelar)

35 phút

Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta

3h 15 phút

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 phút

Zanahorias agridulces

1h

Fritos de cebolla (Bhaji) - India

30 phút

Yuca con Mojo

55 phút

Mantequilla aromatizada

2h

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1h

Huevos portugueses

40 phút

Dumplings con queso cheddar

50 phút

Níscalos guisados

30 phút

Hiển thị tất cả