Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (không bắt buộc)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 954 kJ / 228 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảJudías verdes a la carbonara
40min
Berenjenas al ajillo
50 Min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 Min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Guarnición de calabacín
30 Min
Pimientos al vapor al ajillo
3 Std. 35 Min
Guarnición de lombarda
30 Min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 Min
Curry de calabaza
40min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 Min