Thiết bị & Phụ kiện
Guacamole de yogur
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
-
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
-
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
-
1 pellizco de cayena molida
-
10 g zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
1 yogur natural desnatado
-
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
-
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
12 tallos de apio1 - 2 endibias
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
1.65 g
Calo
83 kJ /
20 kcal
Chất béo
0.25 g
Chất xơ
0.9 g
Carbohydrate
2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Menos de 400 kcal
99 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Conserva de salsa de tomate con aceitunas
1 godz. 20 min
Paté de alcachofas y tomate seco
5 min
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1 godz.
Bola de queso crema con granada
30 min
Dip de queso y nueces con granada
5 min
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30 min
Salsa cóctel
5 min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min
Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla
5 godz.
Aliño de naranja y curry
10 min
Chutney de mango - India
1 godz. 10 min