Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Aliño
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1083 kJ / 298 kcal
- Chất đạm
- 15.7 g
- Carbohydrate
- 9.9 g
- Chất béo
- 21.5 g
- Chất xơ
- 1.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 Min
Huevos revueltos con espárragos y gambas para dos
15 Min
Croquetas de gambas
9h 10 min
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21 Std.
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 Min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 Min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Hervido
40 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Tabulé de lentejas
10 Min
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35 menit