Các phiên bản tương thích
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 200 g de garbanzos cocidos
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva)
- 1 tomate maduro troceado en dados
- 2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
- 250 g de palitos de cangrejo
Vinagreta
- 60 g de cebolleta cortada en rodajas
- 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 60 g de pimiento verde cortado en trozos
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 1 cucharada de mostaza
- 1 - 2 cucharadas de kétchup
- sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1254 kJ / 300 kcal
- Chất đạm
- 14.5 g
- Carbohydrate
- 15.6 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất xơ
- 6.8 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTocino y champiñones sofritos TM6
20min
Nuggets de pollo
20min
Donas
2h
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min.
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1h
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Falafel
1h
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada alemana de patata
1h 30 min.
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada de lentejas y berros
1 godz. 25 min