Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
4.4 45 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de agua
  • 30 g salsa de soja
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 5.9 g
Calo 962 kJ / 230 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 13.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clases temáticas 26 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1h 10 phút

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1h 10 phút

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 phút

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 phút

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 phút

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1h 30 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(16)

1h 15 phút

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 phút

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2h 45 phút

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2(39)

30 phút

Espárragos blancos frescos gratinados

4.8(92)

1h

 Hiển thị tất cả