Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor, só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
hoặc 1 cubo de caldo de legumes
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1327.7 kJ / 317.3 kcal
- Chất đạm
- 10.4 g
- Carbohydrate
- 51.6 g
- Chất béo
- 7.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 3.9 g
- Natri
- 437.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poke de salmão
1óra 30p
Arroz de polvo com amêijoas
3h 20 phút
Arroz de cabidela
1 godz. 10 min
Lasanha de salmão e camarão
1óra 30p
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Donuts de sushi
50 min
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35p
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 Std. 5 Min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1 Std. 15 Min
Bucatini
1óra
Esparguete preto com fricassé de alcachofra
35p
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 min