Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1 88 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

water
1200 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
long grain rice (12-16 minutes cooking time)
250 g
medium eggs
2
carrots cut in small cubes
120 g
courgettes cut in small cubes
280 g
frozen green peas
100 g
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked
200 g
olives pitted, whole or chopped (black or green)
100 g
pickled gherkins sliced
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 Tbsp
vinegar (không bắt buộc)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes halved or quartered
7

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g

Calo 2027 kJ / 485 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

King's Coronation 21 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Sun-Sational Savings 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

The Basic Cookbook 2018 174 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy Pea Pasta

25 phút

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

Browned Pork Rice

1h

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 phút

Japanese Ramen Noodle Soup

1h 40 phút

Baked Penne with Vegetables

1h 5 phút

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 phút

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 phút

Spanish Seafood Rice

1h 25 phút

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1h 15 phút

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

30 phút

Ravioli Lasagne with Rocket Salad

45 phút

Hiển thị tất cả