Thiết bị & Phụ kiện
Spanakopita aux épinards
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 parts
Nguyên liệu
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 part
Chất đạm
15.8 g
Calo
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Chất béo
23.1 g
Chất xơ
3.5 g
Carbohydrate
23.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Escapade en Grèce
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFocaccia à la pomme de terre
2h 50 phút
Minicakes au fromage et aux lardons
40 phút
Cake pesto et tomates séchées
40 phút
Minicakes chorizo-feta
35 phút
Palmiers saumon aneth
40 phút
Calzone
2h 50 phút
Cake pomme-lardons
1h 10 phút
Focaccia au romarin
2h 20 phút
Cake au thon
50 phút
Pizza quatre fromages
1h 45 phút
Tartinade crémeuse à la feta
5 phút
Cake salé sans gluten
1h 25 phút