Các phiên bản tương thích
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa tahini
- 2 dientes de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 150 g de tahini
- 130 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino molido
Pan r’gaif
- 180 g de agua
-
20
g de levadura prensada fresca
hoặc 1 cucharadita colmada de levadura de panadería deshidratada instantánea (10 g) - 260 g de harina (y un poco más para espolvorear)
- ½ cucharadita de sal
- aceite de girasol para untar
Falafel
- 4 cebolletas en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 720 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
Terminación del pan r’gaif y los falafel
- 400 g de harina (y un poco más para espolvorear)
- aceite para freír
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2684 kJ / 641 kcal
- Chất đạm
- 21.1 g
- Carbohydrate
- 88.6 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 9.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảJudías verdes con tomate
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1u.
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1u.
Pisto
45min
Huevos rotos con patatas y gulas
30min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Hervido
40min
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
30min
Menestra de verduras
40min
Guisantes con jamón
30min
Pisto para dos
20min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50min