Các phiên bản tương thích
Falafel in Square Flatbread (R’gaif Bread) with Tahini Sauce
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tahini Sauce
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 150 g tahini
- 130 g water
- 1 Tbsp lemon juice
- ¾ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- ½ - ¾ tsp ground cumin, to taste
R’gaif Bread
- 180 g water
-
20
g fresh yeast, crumbled
hoặc 1 heaped tsp dried instant yeast (10 g) - 260 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- ½ tsp fine sea salt
- oil, for greasing
Falafel
- 4 spring onions, cut in pieces
- 4 garlic cloves
- 5 grams fresh parsley
- 4 sprigs fresh mint, leaves only
- ½ fresh red chilli, deseeded
- 1 tsp baking powder
- 720 g tinned chickpeas, drained
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
Finalising R’gaif Bread and Falafel
- 400 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- oil, for frying
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 53679 kJ / 1282 kcal
- Chất đạm
- 42 g
- Carbohydrate
- 177 g
- Chất béo
- 42 g
- Chất xơ
- 18 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSpiced Nuts with Cranberries
30min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h
Spiced Nuts
20 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Gozleme
1h 15 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Emmental Gougères
50min
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25 min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40min
Savoury Flapjacks
45min
Date and Pecan Protein Balls
10 min