Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Couscous met lam en groenten
4.6 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porties
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • verse korianderbladeren enkel de blaadjes
    4 takjes
  • peterselie enkel de blaadjes
    4 takjes
  • ui doormidden gesneden
    120 g
  • lamsschouder in stukken (4 cm)
    500 gram
  • fijn zout
    3 theelepels
  • vers gemalen zwarte peper naar smaak
    ½ theelepel
  • olijfolie
    60 gram
  • wortelen
    150 gram
  • rapen
    80 gram
  • courgettes
    200 gram
  • couscous, medium
    300 g
  • water
    850 g
  • kaneel
    1 ½ theelepel
  • gemalen gember
    1 theelepel
  • rozijnen
    100 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
    260 g
  • saffraan, gemalen
    1 snuifje

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 42 g
Calo 3527 kJ / 843 kcal
Chất béo 28 g
Carbohydrate 104 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lekkers uit Marokko 10 Công thức
Benelux
Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risottata met kip en champignons

4.7(9)

40min

Kipfilets pizzaiola

4.7(95)

55min

Hot Dogs

Pas d’évaluation

Burger DELUXE

Pas d’évaluation

BBQ Pulled Chicken

Pas d’évaluation

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Pas d’évaluation

Turkse Borek met Cacik

Pas d’évaluation

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2(5)

40min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

2.5(2)

40min

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Pas d’évaluation

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0(2)

55min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

4.0(1)

1h 15min

 Hiển thị tất cả