Thiết bị & Phụ kiện
Risotto d'orge perlé méditerranéen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (không bắt buộc)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
2159 kJ /
517 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
La magie vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisottata aux asperges, broccolis et champignons
40 phút
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
Không có đánh giá
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 phút
Lentil moussaka
3h 30 phút
Bolognaise aux noix
35 phút
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 phút
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Không có đánh giá
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Không có đánh giá
Salade de Haricots Cannellini
Không có đánh giá
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
Không có đánh giá