Thiết bị & Phụ kiện
Risotto d'orge perlé méditerranéen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (không bắt buộc)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
2159 kJ /
517 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
La magie vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Bolognaise aux noix
35min
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Gratin de chou-fleur
55min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Lentil moussaka
Pas d’évaluation
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1h 10min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Pas d’évaluation