Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

4.0 41 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions

Nguyên liệu

  • 70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
  • 100 g de vin blanc sec végétalien
  • 750 g d'eau chaude
  • 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien
  • ½ c. à café de sel fin
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • ¾ c. à café de thym déshydraté (không bắt buộc)
  • 40 g de pignons de pin
  • 400 g de courgette tranchée (5 mm)
  • 50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
  • 60 g de beurre d'amandes blanches

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16 g
Calo 2159 kJ / 517 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 8.5 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả