Thiết bị & Phụ kiện
Risotto d'orge perlé méditerranéen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (không bắt buộc)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
2159 kJ /
517 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
La magie vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCroustade aux champignons
1h 40 phút
Gratin de chou-fleur
55 phút
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
Không có đánh giá
Soupe de Nouilles Vietnamienne
Không có đánh giá
Kebab aux Légumes
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Không có đánh giá
Granola à la cardamome et à l'orange
Không có đánh giá
Salade de betteraves et de fraises
5 phút
Salade de choux et de carottes avec feta
15 phút
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 phút
Chou-fleur tikka masala
30 phút