Chili non Carne
TM5 TM6

Chili non Carne

3.8 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 1 oignon (70 g env.), coupé en deux
  • 200 g de tofu, ordinaire, égoutté
  • 30 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce soja foncée
  • 600 g de pommes de terre à chair ferme, en dés (1,5 cm env.)
  • 300 g d'eau
  • 400 g de tomates en dés, en boîte
  • 70 g de purée de tomates
  • 2 c. à café de sel
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de sucre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 250 g de poivrons rouges, en dés (env. 2 cm)
  • 20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
  • 255 g d'haricots rouges en boîte, égouttés (poids égoutté)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1785 kJ / 426 kcal
Chất đạm
21 g
Carbohydrate
47 g
Chất béo
14 g
Chất xơ
13.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả