Thiết bị & Phụ kiện
Pollo con couscous
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (không bắt buộc) solo le foglie
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
42 g
Calo
2971 kJ /
710 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
15.6 g
Carbohydrate
87 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Facile e veloce
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPanini al vapore con pulled pork
3h
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 phút
Tacos Smash Burger
40 phút
Insalata di pasta
30 phút
Polpettine di carne con purea di patate
1h
Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole
1h 10 phút
Involtini di pollo ai mirtilli e Camembert
45 phút
Roast beef con mojo verde e patate novelle
1h 15 phút
Pizza turca - Lahmacun
1h 10 phút
Petti di pollo alla pizzaiola
55 phút
Stufato di pollo alla senape
40 phút
Risotto con carne trita
40 phút