Thiết bị & Phụ kiện
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (không bắt buộc) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
1987 kJ /
475 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Tout vitalité
10 Công thức
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOne pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 phút
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 phút
Spaghetti carbonara
40 phút
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 40 phút
Ravioli Cinque Pi
20 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Tagliatelles au Poulet et au Pesto
1h 5 phút
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50 phút
Lasagnes traditionnelles
1h 10 phút
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 phút
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2h
Ragoût de saucisses
30 phút