Thiết bị & Phụ kiện
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (không bắt buộc) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
1987 kJ /
475 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Tout vitalité
10 Công thức
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin de cornettes
50min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30min
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30min
Lasagne verdi
1h 15min
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 40min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Cornettes à la viande hachée
30min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Pâtes, cuites
Nenhuma avaliação
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min