Thiết bị & Phụ kiện
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (không bắt buộc) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
1987 kJ /
475 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Tout vitalité
10 Công thức
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRavioli Cinque Pi
20min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Gratin de cornettes
50min
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
Nessuna valutazione
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30min
Nasi Goreng
40min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Spaghetti alla checca
Nessuna valutazione