Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 17 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g

Calo 431 kJ / 103 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 17 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tout vitalité 10 Công thức
Benelux

Tout vitalité 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dal de lentilles corail

35 phút

Légumes rôtis marinés

50 phút

Plat coloré de légumes

45 phút

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1h 40 phút

Dhal à la noix de coco

25 phút

Chou chinois sauté

20 phút

Shakshuka au poivron jaune et avocat

25 phút

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 phút

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35 phút

Hamburgers végétaliens

1h

Croûtes au fromage au four

35 phút

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 phút

Hiển thị tất cả