Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

4.9 34 đánh giá
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
50 Portionen

Nguyên liệu

  • Haferflocken
    600 g
  • Kokosraspel
    60 g
  • Weizenkeim
    100 g
  • Sonnenblumenkerne enthülst
    60 g
  • Sesamkörner
    70 g
  • Kürbiskerne enthülst
    30 g
  • gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
    200 g
  • Leinsamen
    70 g
  • Rosinen, alle Sorten
    250 g
  • Dinkelflocken
    180 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    200 g
  • Honig
    100 g
  • Kokosöl
    210 g
    210 g Sonnenblumenöl
  • Vollmilch
    60 g
  • Gerstenmalz (siehe Tipps)
    100 g
  • feinkörniges Salz
    1 TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 4.1 g
Calo 697 kJ / 167 kcal
Chất béo 9.5 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả