Thiết bị & Phụ kiện
Knusper-Müesli
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
50 Portionen
Nguyên liệu
-
Haferflocken600 g
-
Kokosraspel60 g
-
Weizenkeim100 g
-
Sonnenblumenkerne enthülst60 g
-
Sesamkörner70 g
-
Kürbiskerne enthülst30 g
-
gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)200 g
-
Leinsamen70 g
-
Rosinen, alle Sorten250 g
-
Dinkelflocken180 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint200 g
-
Honig100 g
-
210 g SonnenblumenölKokosöl210 g
-
Vollmilch60 g
-
Gerstenmalz Sirup (siehe Tipps)100 g
-
feinkörniges Salz1 TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
4.1 g
Calo
697 kJ /
167 kcal
Chất béo
9.5 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGranola
1h 40 phút
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 phút
Weggli
2h 5 phút
Porridge mit Früchten und Zimt
15 phút
Scones
30 phút
Weiche Brötchen
1h 45 phút
Caprese-Omelette
30 phút
Pochierte Eier aus dem Nester
15 phút
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 phút
Porridge mit frischen Früchten
15 phút
Bananen-Honig Porridge
10 phút