Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce aux légumes
- 2 gousses d'ail, pelées et écrasées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 200 g de courgettes, avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
- 150 g de carottes, en bâtonnets (5 cm de long)
- 1 branche de céleri (env. 50 g), en tranches
- 40 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de champignons frais (de saison), en tranches
- 50 g de poireau, en tranches
- 1 pincée de sel fin
- 30 g de sauce soja
Nouilles
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de sel fin
- 100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
- 100 - 150 g de germe de soja, frais
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 618 kJ / 148 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 12.5 g
- Chất béo
- 8.5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGnocchi de pommes de terre
1hod. 15min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 Min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 Min
Knöpflis à l’ail des ours
1 Std.
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Mac & Cheese au Cheddar végan
3h
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Miso carbonara udon
Không có đánh giá
Kimchi risotto
30min
Donuts sushi
Không có đánh giá
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Risotto à la rhubarbe, au gingembre et au citron
35min