Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce aux légumes
- 2 gousses d'ail, pelées et écrasées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 200 g de courgettes, avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
- 150 g de carottes, en bâtonnets (5 cm de long)
- 1 branche de céleri (env. 50 g), en tranches
- 40 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de champignons frais (de saison), en tranches
- 50 g de poireau, en tranches
- 1 pincée de sel fin
- 30 g de sauce soja
Nouilles
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de sel fin
- 100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
- 100 - 150 g de germe de soja, frais
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 618 kJ / 148 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 12.5 g
- Chất béo
- 8.5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPâtes au four rapides
55 min
Gratin de cornettes
50 Min
Tagliatelles aux brocolis
15 min
One pot penne-poireaux
30 Min
Carbonara végétarienne
30 Min
Risotto
30 Min
Pâtes et petits pois
35 min
Lasagne à la bolognaise
2h 30 min
Gratin de l’armailli
50 Min
Risotto
30 Min
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 Min
Farfalle à la sauce petits pois-jambon
45 min