
Thiết bị & Phụ kiện
Soupe aux lentilles et aux épinards
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
d'oignons en quartiers50 g
-
de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)50 g
-
de feuilles de céleri lavées et séchées50 g
-
de lentilles sèches250 g
-
feuille de laurier, sèche1
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à soupe
-
d'eau1000 g
-
d'huile d'olive50 g
-
de feuilles d'épinards fraîches lavées et séchées200 g
-
de sel (không bắt buộc)½ c. à café
-
de riz (temps de cuisson 16 minutes)160 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
451 kcal /
1887 kJ
Chất đạm
18.8 g
Chất béo
13.7 g
Carbohydrate
67.3 g
Chất xơ
10.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Soupes pour l'hiver
10 Công thức
Benelux
Benelux

Soupes pour l'hiver
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ