Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (không bắt buộc)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1887 kJ / 451 kcal
- Chất đạm
- 18.8 g
- Carbohydrate
- 67.3 g
- Chất béo
- 13.7 g
- Chất xơ
- 10.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pâtes au four rapides
55 Min
One pot penne-poireaux
30 min
Risotto
30 min
Risotto alla milanese
30 min
Lasagne verdi
1 Std. 15 Min
Farfalle à la sauce petits pois-jambon
45 min
Risotto aux carottes et endives
40 phút
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 min
Gratin de cornettes
50 Min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 Min
Tagliatelles aux brocolis
15 phút