Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Σαρδέλες στο χαρτί
- 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
- λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 4 πρέζες αλάτι
Σαλάτα με φασολάκια
- 2 αυγά
- 500 γρ. νερό
-
500
γρ. φρέσκα φασολάκια
hoặc 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα - 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
- 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 15 γρ. ξίδι
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 1504 kJ / 360 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 3.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảΜύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45min
Χταποδάκια
45min
Σουπιές
1h 20 min
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Không có đánh giá
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Không có đánh giá
Καλαμαράκια
50min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1h 15min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40min