Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
TM5

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Σαρδέλες στο χαρτί

  • 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
  • λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 4 πρέζες αλάτι

Σαλάτα με φασολάκια

  • 2 αυγά
  • 500 γρ. νερό
  • 500 γρ. φρέσκα φασολάκια
    hoặc 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
  • 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 15 γρ. ξίδι
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι

Dinh dưỡng
trên 1 μερίδα
Calo
1504 kJ / 360 kcal
Chất đạm
30 g
Carbohydrate
10 g
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả