Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres
4.7 31 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cuscuz
    450 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    60 g
  • dente de alho
    4
  • espinafres picados descongelados
    100 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • chouriço s/ pele cortado em tiras
    100 g
  • lulas cortadas em tiras
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • mel
    20 g
  • vinagre de vinho tinto
    20 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Sumo de limão q.b. p/ regar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 29 g
Calo 0 kJ / 573 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 0 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Junho 2017 30 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau à Zé do Pipo

4.2(131)

1 godz.

Amêijoas à Bimby®

4.5(18)

2 godz. 30 min

Camarão com caril aromático

4.8(120)

45 min

Pota à americana

4.4(143)

40 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 min

Salmão com alho e limão

4.5(2)

2 godz. 20 min

Empadão de peixe

4.1(58)

1 godz. 15 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(116)

30 min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

4.7(635)

35 min

Linguini com camarão e cogumelos

4.6(68)

40 min

Arroz de chocos com tinta

4.7(18)

1 godz. 10 min

 Hiển thị tất cả