Smoothie

Smoothie

5.0 9 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 pahare

Nguyên liệu

  • fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
    350 - 450 g
  • suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
    200 - 300 g
    200 - 300 g apă
  • cuburi de gheață
    50 g
  • zeamă de lămâie (không bắt buộc)
    20 - 30 g
  • zahăr (không bắt buộc)
    1 lingură

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pahar

Chất đạm 1 g
Calo 344 kJ / 82 kcal
Chất béo 0 g
Chất xơ 1.9 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả