Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

4.4 7 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 porties

Nguyên liệu

  • verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)
    15 g
  • teentjes knoflook
    2
  • verse rode chilipeper (không bắt buộc) zaadlijsten verwijderd
    ½ - 1
  • eendenborstfilets met vel
    700 g
    700 g kippenborstfilets, met vel
  • Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak
    2 - 3 el
  • zout
    2 snuifjes
  • water
    1200 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    2 tl
    2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • sojasaus
    80 g
  • witte langkorrelige rijst
    200 g
  • paksoi in stukken
    200 g
    200 g Chinese kool, in stukken
  • broccoliroosje in stukken (2 cm)
    100 g
  • verse champignons
    250 g
  • geroosterde sesamolie (10 g)
    2 tl
  • honing (ong. 80 g)
    3 - 4 el

Độ khó

nâng cao


Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 42 g
Calo 2512 kJ / 600 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 6.5 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả