Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa de frambuesa
-
300
g de frambuesas frescas
hoặc 300 g de frambuesas congeladas descongeladas previamente - 100 - 150 g de azúcar (ajuste a su gusto)
- 30 g de zumo de limón
- mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
- 300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
- 300 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
-
½
cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
hoặc ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido (ajuste a su gusto) - 160 g de quinoa en grano
-
½
vaina de vainilla
hoặc ½ cucharadita de vainilla líquida - 1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
- 500 g de agua
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1599 kJ / 382 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 55 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSorbete de limón al cava
5min
Helado de frutos rojos
20 min
Sorbete de café exprés
5min
Helado de melocotón
10min
Tarta de manzana y pera
50min
Sorbete de melón
5min
Polos de semifrío de frambuesa
8 Std. 30 Min
Crema helada de naranja
9h 20 min.
Sandía helada
5min
Sorbete de fruta congelada
5min
Helado de pistacho
8h 15 min.
Tortitas americanas esponjosas
30min