Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
印度風味魚佐優格醬、馬鈴薯和蔬菜
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
4 人份
Nguyên liệu
-
水600 克
-
蒜頭 (約5克)2 粒
-
辣椒粉¼ - ½ 茶匙
-
香菜 可多備一些裝飾用50 克
-
菠菜葉100 克
-
橄欖油40 克
-
鹽1 茶匙
-
白魚肉片 (如:比目魚、鱈魚，厚約1公分)，去皮、去骨600 克
-
馬鈴薯 切小塊 (約1公分)400 克
-
鬱金香粉¼ 茶匙
-
4 茶匙 鷹嘴豆粉, (約15克，詳見要訣)玉米粉10 克
-
糖1 茶匙
-
黑胡椒粉 多備一些調味用½ 茶匙
-
萊姆汁2 茶匙
-
紅蘿蔔 切片 (厚約1公分)200 克
-
綠花椰菜 切塊 (約3公分)200 克
-
希臘優格250 克
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
36 g
Calo
1830 kJ /
437 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
28 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
美善品層疊出美味
72 Công thức
Đài Loan
Đài Loan
