Thiết bị & Phụ kiện
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
brauner Zucker½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Porree nur weiße Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Erbsen, TK350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett) nach Geschmack50 - 100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
46 g
Calo
2782 kJ /
664 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
9.4 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOmas Semmelknödel
50 phút
Auberginen-Linsensalat
40 phút
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 phút
Erdbeertraum
5 phút
Tomaten-Feta-Dip
5 phút
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30 phút
Mediterrane Gemüsepfanne
30 phút
Dinkel-Pouletsalat
45 phút
Omas Semmelknödel
50 phút
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35 phút
Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust
40 phút
Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse
45 phút