Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 256 kJ / 61 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 0 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Papilla de aguacate, jitomate y cilantro
10 Min
Mermelada de frambuesa
15 Min
Cremoso de mango
10 Min
Fresas con crema de coco
40 Min
Crema de verduras
20 Min
Paleta helada de uva
4 Std.
Paleta helada de durazno y plátano
4 Std.
Paleta heada de mango y papaya
4 Std.
Hummus infantil
10 Min
Spread de aguacate
10 Min
Galletas de plátano para dentición
30min
Papilla de melón, papaya y plátano
10 Min