Thiết bị & Phụ kiện
Guten-Morgen-Taler
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
12 Stück
Nguyên liệu
-
Haferflocken190 g
-
Leinsamen2 TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe2 - 3
-
Backpulver1 TL
-
Salz1 Prise
-
Marillen, getrocknet, entsteint60 g
-
Rosinen30 g
-
Walnusshälften30 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft250 g
-
Kokosöl60 g
-
Honig nach Geschmack (siehe Variante)30 - 50 g
-
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken60 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
Heidelbeeren, frisch100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Chất đạm
5 g
Calo
790 kJ /
189 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlaubeerkonfitüre
45 min
Veganes Rührei
30 min
Haselnussaufstrich
8 godz. 5 min
Dutch Baby mit Orangen-Schmand
35 min
Granola Tropicana
1 godz.
Eierspeis to go
30 min
Grüner Krümel
2 godz.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 min
Pochierte Eier
15 min
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55 min
Heidelbeermarmelade
45 min
Hafer-Nuss-Creme
25 min