Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips
TM6 TM5

Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

Chia and Quinoa Tortilla Chips

  • 50 g white quinoa
  • 50 g chia seeds, white
  • 50 g polenta
  • 60 g water
  • 2 Tbsp sesame seeds
  • 2 pinches sea salt, to taste
  • 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)

Sun-dried Tomato, Chilli and Cashew Dip

  • 1 long red chilli, deseeded if preferred
  • 1 garlic clove
  • 30 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
  • 5 sprigs fresh coriander, leaves only
  • 1 red pepper, deseeded and quartered
  • 1 Tbsp lemon juice
  • 120 g raw cashew nuts
  • 100 g sun-dried tomatoes, drained
  • 30 g extra virgin olive oil

Pumpkin Dip

  • 500 g pumpkin, flesh only, cut into pieces (4 cm)
  • 1 tsp extra virgin olive oil
  • 100 g pine nuts, toasted
  • 2 Tbsp goat's cheese
  • 2 sprigs fresh basil, leaves only
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 pinch sea salt
  • 1 pinch ground black pepper

Artichoke Dip

  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 60 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
  • ¼ brown onion, halved
  • 250 g artichoke hearts, marinated, drained
  • 135 g mayonnaise (see tip)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2395 kJ / 570 kcal
Chất đạm
16.4 g
Carbohydrate
22.5 g
Chất béo
44.4 g
Chất xơ
11.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả