Thiết bị & Phụ kiện
Grüner Hummus
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
10 Portionen
Nguyên liệu
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)300 g
-
Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)1
-
Zitronensaft nach Geschmack40 - 50 g
-
Tahina (Sesampaste)30 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser120 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)½ Bund
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)½ Bund
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
3 g
Calo
489 kJ /
117 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Pürees
12 Công thức
Áo
Áo
Pürees
12 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25 phút
Gurken-Relish
1h 30 phút
Senf-Dill-Sauce
2h
Marinade für Spare Ribs
10 phút
Apfelkren
40 phút
Grobkörniger Cidre-Senf
48h 10 phút
Tomatenbutter
5 phút
Paprika-Auberginen-Mus
1h
Kräuter-Aioli, light
5 phút
Aioli (ohne Ei)
10 phút
Safran-Aioli
40 phút
Iberico-Schinken-Creme
10 phút