Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

Quinoa
  • 3 spicchi di aglio
  • 50 g di burro
  • 1000 g di acqua
  • 2 cucchiaini di sale
  • 150 g di quinoa bianca
Insalata
  • 1 cipollotto solo la parte bianca
    1 scalogno
  • 3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
  • 30 g di succo di limone
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 300 g di broccoli a cimette
  • 40 g di mirtilli rossi disidratati
  • 50 g di mandorle a lamelle tostate

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 11 g
Calo 1937 kJ / 461 kcal
Chất béo 31 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả