Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata
4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Quinoa
  • 3 spicchi di aglio
  • 50 g di burro
  • 1000 g di acqua
  • 2 cucchiaini di sale
  • 150 g di quinoa bianca
Insalata
  • 1 cipollotto solo la parte bianca
    1 scalogno
  • 3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
  • 30 g di succo di limone
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 300 g di broccoli a cimette
  • 40 g di mirtilli rossi disidratati
  • 50 g di mandorle a lamelle tostate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 11 g
Calo 1937 kJ / 461 kcal
Chất béo 31 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7(89)

1h

Zucchine sott'olio

4.4(30)

723h 15 phút

Insalata di lenticchie e menta

4.7(71)

3h 55 phút

Fagiolini in gremolada

4.3(98)

30 phút

Lecso

4.8(54)

40 phút

Peperoni ripieni alla barese

4.6(53)

55 phút

Carpaccio di patate con salsa tapenade

4.7(20)

35 phút

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

4.6(17)

35 phút

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

4.6(11)

35 phút

Contorno di fagioli al sidro

4.5(2)

2h

Insalata messicana estiva

4.2(15)

35 phút

Salsa di pomodori, pancetta e paprika

4.8(13)

45 phút

 Hiển thị tất cả