Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata
4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Quinoa
  • 3 spicchi di aglio
  • 50 g di burro
  • 1000 g di acqua
  • 2 cucchiaini di sale
  • 150 g di quinoa bianca
Insalata
  • 1 cipollotto solo la parte bianca
    1 scalogno
  • 3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
  • 30 g di succo di limone
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 300 g di broccoli a cimette
  • 40 g di mirtilli rossi disidratati
  • 50 g di mandorle a lamelle tostate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 11 g
Calo 1937 kJ / 461 kcal
Chất béo 31 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patate con salsa allo yogurt

4.4(121)

45min

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

4.5(17)

2h 15min

Purea di fagioli con spinaci

4.5(98)

30min

Contorno di scarola con noci e pinoli

4.5(278)

20min

Purè di patate all'aglio

4.7(117)

50min

Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)

4.3(159)

30min

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

4.5(74)

55min

Carote sottovuoto timo e feta

4.1(36)

1h

Peperoni marinati

4.1(30)

55min

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

4.3(17)

40min

Insalata rossa

4.3(3)

35min

Purè di ceci al curry (vegan)

4.6(23)

35min

 Hiển thị tất cả