Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry
3.7 69 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 225 g di cous-cous
  • acqua bollente q.b. (vedere consigli)
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
  • 30 g di cipolla rossa a pezzi
  • 120 g di carote a pezzi
  • 25 g di uva passa
    25 g di uvetta sultanina
  • 25 g di anacardi non salati e non tostati
  • 240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • 1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 8.7 g
Calo 976 kJ / 233 kcal
Chất béo 4.3 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ferragosto insieme 46 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta di grano saraceno

4.6(34)

1h

Contorno di patate sauté sottovuoto

4.0(4)

2h

Purè di verdure

4.6(37)

40 phút

Insalata di fave e pecorino

4.6(10)

25 phút

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4.0(20)

4h

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

4.1(20)

1h

Cous cous di cavolfiore

4.5(18)

20 phút

Verdure in umido

4.6(97)

40 phút

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

4.5(12)

30 phút

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

4.3(15)

20 phút

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

4.2(15)

40 phút

Tortel di patate

4.3(50)

40 phút

 Hiển thị tất cả